每天5分鐘皮膚就變白嫩的9大絕招
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1. 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都没有選擇適合自己的清潔產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的錯誤。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會慢慢侵害肌膚唷!讓你擦什麼保養品都沒效應。
2. 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻–睡覺還用學嗎?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推”分時保養”、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比别人多保養整整8小時喔!
3.常笑可以自動調節内分泌
每天“苦瓜臉”會使皮膚细胞缺乏營養，臉上的皮膚乾燥無光，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定對内分泌平衡十分重要擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象唷!
4.飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透红的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，维生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一簣。所以，飯後不喝茶，臉色才會红潤動人喔!
5. 做好防曬
防曬的必須性歐美最新調查數據表明，堅持每天擦防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年纪小13歲喔!!!–也就是看上去才37歲而已。知道問题的嚴重性了吧!趕快加入到防曬。
6. 避免因為化妝品而傷臉
愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的試驗田，就此，痘痘、红血絲、枯黄氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己给自己成為白老鼠唷!~
7. 控油讓臉更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉`邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護，可到護膚紡做一次深層的護膚，讓自己日後好保養喔!
8. 試試看不同護膚產品混合著使用
有許多人對護膚產品混用有誤解。其實，混用護膚產品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需營養。由於各種護膚品品牌都有自己的强項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。
9. 嚼口香糖就可以美容
經美國洛杉機面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始减少，面色也變得更加红潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、筋類等，也會有同樣的作用，但咀嚼過久卻會造成腮幫子唷!所以凡是適可而止喔!。
謝謝你們整理這麼多好用的知識 感謝啦